Beziehungsspiegel

Die Qualität der Beziehung untersuchen?

Eine Liebesbeziehung kann man als Zusammenwirken von drei Faktoren betrachten. Verbindlichkeit (Sicherheit), Intimität (persönliche Vertrautheit) und Leidenschaft (Erotik). Die Faktoren sind weiter unten beschrieben- Wieviel davon in Ihrer Beziehung zu finden ist können Sie im Beziehungsspiegel für sich überprüfen. Eine Fragensammlung auf Basis des Liebesdreieck nach Sternberg die Ihnen das Ergebnis in Herzform visualisiert. Den “Test” sollten Sie zu zweit durchführen.

Was meint der Beziehungsspiegel?

Dieser kleine Check sagt nichts über gute oder weniger gute Beziehung aus. Jede Liebesbeziehung durchläuft verschiedene Phasen, in denen die oben genannten “Liebesfaktoren” unterschiedlich stark gelebt werden. Eine Jugendliebe ist anders aufgebaut als eine Urlaubsliebschaft. Die Liebe in einer Partnerschaft die zur Elternschaft erweitert wurde zeigt wieder andere Grundlagen. Auch die Liebe des Paares, wenn deren Kinder erwachsen sind wird anders gestaltet sein. Dieser Beziehungsspiegel ist eine Momentaufnahme, ohne auszudrücken, ob Sie etwas richtig oder falsch in Ihrer Beziehung machen. Was der Test zeigen kann, sind Unterschiede in der Wahrnehmung der Beziehung. Dies kann Ihre Beziehung vertiefen helfen.

Dreieckstheorie der Liebe

Die Dreieckstheorie der Liebe (englisch: triangular theory of love) ist ein taxonomisches Modell zur Beschreibung des Begriffs der Liebe und ist als solches umstritten. Es beschreibt Liebe als aus den drei Komponenten Vertrautheit, Leidenschaft und Entscheidung bzw. Bindung zusammensetzt, die in Form eines Dreiecks dargestellt werden können, welches nach den Kombinationen der drei Komponenten acht Arten von Liebe ergeben soll. Erste Anfänge hierzu wurden 1984 von dem Psychologen Robert Sternberg vorgestellt, … (auszugsweises zit. aus Wikipedia)

Drei Komponenten der Liebe

Sternberg hat drei Komponenten gefunden, die zusammen in unterschiedlichen Mischungsverhältnissen als Liebe auftreten.

Vertrautheit oder Intimität hat viel mit positiven Gefühlen wie Sympathie, Nähe, Respekt und Wertschätzung des Partners/der Partnerin zu tun. Gegenseitiges Interesse, sich mit seinen innersten Gefühlen zeigen und für den jeweils anderen aktiv interessieren. Vertrautheit braucht Zeit, um sich zu entwickeln, kann somit nicht automatisch da sein. Tiefere leidenschaftliche Erfahrungen hängen für manche Menschen unmittelbar vom Vorhandensein von Bindungssicherheit bzw. auch von Intimität ab.

Die Leidenschaft oder Erotik löst Gefühle von Hingezogenheit zum Partner aus, von Nähe, dem Wunsch nach körperlicher Hingabe und dem Wunsch, dass der Partner dasselbe empfindet. Dabei stehen Leidenschaft und Vertrautheit in einer Wechselwirkung. Motive für Leidenschaft können die Vermeidung von Einsamkeit, auch von Dominanz oder Unterwürfigkeit sowie sexuelle Bedürfnisse sein. Hingabe gehört auch zur Leidenschaft.

Bindung oder Verbindlichkeit hat viel mit dem Sicherheitsbedürfnis der PartnerInnen zu tun. Kann ich sicher gehen, dass wir zusammenbleiben, dass wir an der gemeinsamen Zukunft arbeiten, halten Vereinbarungen mit dir, sind wir wirtschaftliche gesichert, sind wir gut nach außen abgegrenzt, kann ich vertrauen, …

Die acht Arten der Liebe

Sternberg geht davon aus, dass Menschen in ihrem Leben unterschiedliche Arten von Liebe bzw. Beziehungen durchlaufen. Dabei können Änderungen sowohl bei anderen Partnern als auch dem gleichen Partner auftreten und situationsbedingte Einflüsse können zu Veränderungen führen. Sternberg nennt die folgenden acht Arten von Liebe: Nicht-Liebe, Mögen (Liking), Verliebtheit (Infatuation), Leere Liebe, Romantische Liebe, Kameradschaftliche Liebe (Companionate Love), Einfältige Liebe (Fatuous Love), Vollkommene Liebe (Consummate Love). (Quelle: Wikipedia)

Keine Sorge

Diese Kategorien brauchen Sie nicht zu berunruhigen, Herr Sternberg war Psychologe und wollte das Phänomen Liebe auf seine Weise erfassen. Das haben vor ihm schon viele MalerInnen, MusikerInnen, DichterInnen und KünstlerInnen aller Art versucht. Sie ist halt komplex, die Liebe. Es gäbe ja noch die Liebe zu Tätigkeiten, zum Garten, zu den Haustieren, …zum Leben an sich.

Ihnen (beiden) wünsche ich eine bereichernde Erfahrung mit dem Beziehungsspiegel, und lade Sie gerne ein, im Rahmen einer Paartherapie oder -beratung gemeinsam weiterzuforschen.

Mit herzlichen Grüßen, Martin Geiger, Paartherapeut

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